식품1 피를 맑게 해주는 음식 10가지 ‘피’는 우리의 온몸을 흐르며 영양분과 산소를 공급하고 체내에 불필요한 물질을 체외로 배설하는 역할을 합니다. 이렇게 혈액은 우리의 몸의 신진대사를 주관하는데요. 피가 탁해지면 영양소의 공급, 노폐물의 배설 등의 역할도 제대로 이루어지지 않게 되고 각 면역기능이 저하되거나 몸의 신진대사를 방해하는 등 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 현대인들은 인스턴트 식품, 튀김류, 단당류 등의 과다 섭취로 인해 혈액이 탁해지기 쉬운데요. 탁한 혈액은 동맥경화, 뇌경색, 심근경색 등의 원인이 됩니다. 따라서 피를 맑게 하기 위해서는 인스턴트 식품 등의 과식을 피하는 것도 중요하지만 일상적으로 가공이 적은 자연식품을 꾸준하게 섭취하는 식습관이 필요하다고 할 수 있습니다. 특히, 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 비타민E와 몸 속.. 2012. 4. 21. 이전 1 다음