꿀1 몸을 따뜻하게 해주는 음식 10가지 우리의 몸을 따뜻하게 해주는 음식들은 혈액의 흐름을 좋게 하여 어혈을 개선하고 영양소와 산소를 피부에 충분히 공급해 피부를 건강하게 하면서 젊음을 유지시켜 주는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 반면에 몸을 차갑게 하는 음식을 너무 많이 먹으면 체온이 떨어져 혈액의 흐름이 제대로 이루어지지 못하면서 혈액 속에 노폐물이나 잉여물이 많아져서 어혈이 생기고 피부가 거칠어지거나 잦은 질병의 원인이 되기도 합니다. 날씨가 추워지기 시작하는 시기에는 소비 열량도 늘어나게 되므로 영양가가 높고 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 더불어 평소에도 음식을 되도록이면 따뜻하게 해서 먹는 습관이 중요한데요. 한의학에선 따뜻한 음식을 목으로 넘기는 것만으로도 몸이 부드러워지고 기(氣)가 활발해.. 2012. 4. 21. 이전 1 다음